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亚博体育app注册 尿频、尿急、尿痛可能是尿路感染找上了你!预防尿路感染这样做

亚博体育app注册,嘘嘘就像吃饭睡觉一样,是我们日常生活必不可少的一部分,同时它也像吃饭睡觉一样,会在某些时刻出现故障,让你失去了一泻千里的快感。

其中高发的尿路疾病就是“尿路感染”,而炎热的夏天,尿路感染变得更加“肆无忌惮”。如何远离尿路感染,保护这条重要通道呢?

当细菌通过尿道外口进入尿道黏膜或膀胱后,就容易发生尿路感染。细菌附着在尿道或膀胱壁上,并不断繁殖,就形成了令人毛骨悚然甚至疼痛难忍的尿路感染。

尿路感染根据感染部位不同,可分为肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎;根据有无尿路功能或器质上的异常,又有复杂性和非复杂性尿路感染之别;根据炎症的性质不同,又可分为急性和慢性尿路感染。

尿路感染更容易找上女性

女性罹患尿路感染明显多于男性,尤其是育龄期女性,约40%~50%的女性在一生中曾患过尿路感染。

1,生理构造

女性的尿道比较短而且宽,长度只有3-5厘米,且临近肛门,被大量细菌包围,有时候稍微擦拭不慎就很容易感染。大小阴唇的褶皱很多,容易藏污纳垢。

另外,女性的外阴部容易出汗,特别是夏天的时候,也会导致阴部潮湿,细菌滋生,引发尿路感染。

2,特殊时期

女性在月经期是比较虚弱的,阴道、尿道黏膜改变,而有利于致病菌入侵。而且这个时候免疫力下降,如果不及时更换卫生巾会导致细菌大量繁殖,引发尿路系统感染的几率就大大增加。

3,性生活后没有及时清理

女性在性生活的时候,大量的会阴周围的细菌被挤进尿道,如果没有及时清洗或者清洗不干净都会给尿路感染发生的机会。

4,憋尿、久坐

有时候繁忙导致没有时间排尿。排尿除了是生理需求,还有另外一种功能,那就是冲刷尿道排除细菌。如果长时间憋尿就有很大的几率得尿路感染。而久坐会导致阴部不透气,容易滋生细菌。

身体的这些状况要注意

泌尿道感染的主要表现是排尿异常、尿液异常和腰痛。尿频、尿急、尿痛是下尿路感染的常见三大症状,但尿路感染不一定同时具备,也可以只有一种或两种症状。

总是有尿意,刚出厕所又想进去。一般来说,正常人正常饮食的每天白天的排尿次数约4-6次,夜间的排尿的次数约0-2次,每次约300ml。每天的排尿量约1.5-2.5l,平均是2.0l。超过这个频率,就需要稍微注意了。

尿急是指患者一旦有感觉,就迫不及待地需要排尿,难以控制。

尿痛指患者排尿时尿道或伴耻骨上区、会阴部位疼痛。其疼痛程度有轻有重,常为烧灼感,重者痛如刀割。原本畅快淋漓的过程,却让人感觉像上刑。

如果牵涉到肾脏,会有腰痛,甚至发热。

做到7点和尿路感染分手

1,保证充足的休息

保证充足的休息时间,避免熬夜、过度劳累,影响身体免疫力。

2,多喝水、不憋尿

多喝水有助于稀释尿液,降低微生物浓度;尿量增加可起到冲洗尿道作用,促进细菌及毒素的排出。平时养成多饮水的好习惯,以保证充足尿量。同时要注意不要憋尿。

3,良好的卫生习惯

4,多运动

坚持体育锻炼,增强自身免疫力。少久坐,尽量每隔30分钟起来走动一下。

5,调节饮食

避免过量进食油腻辛辣刺激的食物,多吃新鲜果蔬,因其富含维生素c和胡萝卜素,有利于炎症的消退和泌尿道上皮细胞的修复。

6,选择纯棉内裤

夏季炎热,容易出汗,建议穿纯棉的内裤,纯棉的内裤能有效尽快的排除潮气,抑制细菌的滋生。女性在选择内裤时宜选择白色或浅色、宽松的纯棉制品内裤。

7,及时就诊

如果发现自己有尿路感染的症状,只要及时就诊,一般会很快治愈。根据感染部位、严重程度,遵医嘱选择抗菌药物。

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